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レジェンド鈴木が日々感じたことを綴るブログ。書評、エッセイ、ポエムも書いてます。

人は何故走るのか その21

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 今年もやってきました!横須賀シーサイドマラソン大会。2011年から今年で7年連続参加してます。昨年は調整不足で辛酸を舐めた大会。心のとこかで怖かったけど、めげずやってきましたよ。
 

 

 
今回、走りながら考えたこと、やはりマラソンは人生そのものであるということ。最近はまっている「マインドフルネス」と重ねて色々考えてみた。
 
 

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マインドフルネスとは、簡単に言えば自分の今に集中するということ。それが現代社会のいろんなストレスから、身体を解放してくれるという。
 
 
マラソンもこれと相通じるものがあって、ゴールのことや、あと何キロあるとか、前を走っている人を抜いてやろう、といった事を走っていてもよい結果は出ないし、走る事を楽しめない。
 
 
だから、僕はますば自分の走るフォームを意識して、一歩一歩の足の動き、体の動かし方だけに集中するようにしている。そして1キロごとのラップタイム(目標は1キロ5分)だけを意識している。
 
 
最終的なタイムはどれだけ、1キロごとのラップタイムを守ることができたか、その1キロごとのの積み重ねでタイムが変わる。早すぎてもだめ、遅すぎてもダメ。
 
 
人生だってこの先自分はどうなるのか?なんて考えていてもダメなんだ。今の自分がやるべきこと(やりたいことに)に集中し、一日一日後悔しないように、大切に生きることが大事なんだと思う。
 
 
そうすれば、自分が棺桶の中に入る前に、きっと満足できる人生だったと思い返せると信じている。
 

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今回のハーフマラソンは、昨年のような失態は無かったが、正直練習不足だった。もう7回も横須賀シーサイドマラソン走ってるけど、三笠公園から折り返し地点までの心臓破りの坂はハンパない。坂が終わったあと、ものすごいダメージが足にくる。
 
 
来春のフルマラソンに向け、昨年初めて達成したサブ4記録(3時間55分)を5分でも上回りたいな。今シーズンを乗り切るぞ。
 
 
今回の1キロ毎の結果は以下の通り。
 
■今回のペース記録
1キロ 5:00
2キロ 4:54
3キロ 4:49
4キロ 4:47
5キロ 4:51
6キロ 4:51
7キロ 5:21
8キロ 4:14
9キロ 5:23
10キロ 4:57
11キロ 5:11
12キロ 5:10
13キロ 5:15
14キロ 5:06
15キロ 5:05
16キロ 5:40 坂のダメージが出始める
17キロ 5:40
18キロ 6:07 坂のダメージに完全に負ける 
19キロ 5:44
20キロ 6:16
21キロ 6:00 
 
ネットタイム1時間50分

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『人は何故走るのか? その19』(2017.3.13)

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